5 Khasiat Buah Mangga Bagi Kesehatan

  Buah mangga dalam bahasa latin disebut marga mangifera atau mangifera indica. Buah mangga yang mempunyai rasa manis dan banyak kita jumpai dipasaran ini ternyata mempunyai banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda.





Berikut ini manfaat dari mengkonsumsi buah mangga bagi kesehatan tubuh anda

1. Mencegah penyakit kanker
   ternyata senyawa antioksidan seperti quercetin, isoquercitrin, astragilin dan fisetin dalam buah mangga  mampu melindungi tubuh dari serangan kanker usus besar, kanker payudara, leukimia dan prostat.

2. Memperlancar proses pencernaan
   serat daripada buah mangga mampu melancarkan pencernaan dan sekresi hasil pencernaan.
 
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
   banyaknya kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah mangga serta kadar karotenoid berkhasiat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
  
4. Menurunkan kolesterol
   tingginya serat dan kadar vitamin C serta pectin sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
  
5. Menjaga dan menormalkan kadar insulin dalam darah
   Kandungan indeks glikemik pada buah mangga sangatlah rendah jadi tidak membahayakan kadar gula dalam tubuh meskipun mengkonsumsi banyak buah mangga.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori kesehatan dengan judul 5 Khasiat Buah Mangga Bagi Kesehatan . Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL https://fadkhulloh.blogspot.com/2013/11/5-khasiat-buah-mangga-bagi-kesehatan.html . Terima kasih!

Ditulis oleh: Unknown - Selasa, 26 November 2013